インフルエンザの時に栄養ドリンクを飲んでも大丈夫?

冬になると流行するインフルエンザ。

インフルエンザになると、高熱がでるので体力も消耗してしまいます。

水分補給も栄養補給も大切だけれど、なかなか食事がのどを通らない。

そんな時は、栄養ドリンクでも飲んでおこうかな?と考える方もいるでしょう。

では、インフルエンザに感染した時に栄養ドリンクを飲んでも問題はないのでしょうか?

今回は、そんな気になるインフルエンザと栄養ドリンクの関係についてご紹介しましょう。

インフルエンザの時に栄養ドリンクは大丈夫?

インフルエンザらしい症状があると、まずは病院で検査をしてもらいますね。

その検査によってインフルエンザに感染していることが分かると、抗インフルエンザウイルス薬を処方してもらいます。

それを定められた期間服用することでインフルエンザの症状が改善します。

でも、栄養をしっかりと摂ることができないので栄養ドリンクを飲みたくなりますね。

けれども、できればインフルエンザの際には栄養ドリンクを飲むのはやめておきましょう。

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インフルエンザの時に栄養ドリンクを避ける理由は?

なぜ、インフルエンザの時に栄養ドリンクを飲まない方がよいのでしょうか?

それは、インフルエンザの時に処方されるインフルエンザ治療薬であるタミフルやリレンザには副作用があります。

そして、栄養ドリンクに含まれている成分によっては、これらの副作用が出やすくなってしまったり、副作用が強く出てしまう可能性があるからです。

その成分がカフェインアルコールです。

カフェインは、多くの栄養ドリンクに含まれています。

カフェインが含まれていることで眠気覚ましになります。

また、多くの風邪薬や解熱鎮痛剤にもカフェインが含まれていて鎮痛座補助剤となっているのです。

ですから、薬でも栄養ドリンクでもカフェインを摂取することになってカフェイン過剰摂取になってしまいます。

カフェインの過剰摂取は、心臓の動悸やめまい、不整脈の原因ともなりますので気をつけなくてはいけません。

アルコールも栄養ドリンクには興奮剤として含まれていることがあります。

アルコールと薬をいっしょに飲むことで薬が効きすぎてしまって副作用が多くでる可能性があるので注意が必要です。

ですから、インフルエンザの薬と栄養ドリンクをいっしょに摂取することは避けた方がよいでしょう。

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インフルエンザ治療薬を飲んでいない時は栄養ドリンは大丈夫?

インフルエンザでも治療薬を飲んでいなければ栄養ドリンクを飲んでも大丈夫なのでしょうか?

もちろん、インフルエンザの治療薬を飲んでいない場合には、栄養ドリンクはかなり効果があります。

栄養ドリンクは、その名の通り栄養価もカロリーが高いので栄養摂取や疲労回復にとても良いのです。

ビタミンやタウリンが配合されている物は弱った体にとても効果的です。

栄養ドリンクにもさまざまな種類がありますが、カフェインやアルコールが入っている物は避けた方がよいでしょう。

また、栄養ドリンクを飲んだ後に体調が悪化しないようにカフェインやアルコールの摂取については普段から気を付けた方がよいでしょう。

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インフルエンザ予防には栄養ドリンクでなくヨーグルト?

インフルエンザ治療薬を飲んでいると栄養ドリンクが飲めないという事がわかりましたね。

では、インフルエンザ予防には栄養ドリンクがよいのでしょうか?

もちろん、普段は栄養ドリンクを飲んでも問題はありません。

とくに栄養バランスを整えるために栄養ドリンクを飲むことはおすすめです。

とはいえ、あまり飲み過ぎることはよくありません。

栄養ドリンクを飲むことで疲れた体が元気になりますね。

栄養ドリンクには有効的な栄養成分につかれた身体を回復してくれる効果があるのです。

そこでインフルエンザ予防には栄養ドリンクよりおすすめなのがヨーグルトなのです。

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ヨーグルトにはさまざまな種類がありますが、中でも乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルトがおすすめです。

もちろんこのヨーグルトをたべれば完全にインフルエンザに感染しないわけでもないですが、予防法のひとつとして取りいれましょう。

ヨーグルトのほかにも緑茶などもインフルエンザ予防効果があります。

1日に1,2杯緑茶を飲むことで38%、3,4杯緑茶を飲むことで46%、インフルエンザ発症が減少されたと言います。

ですから、普段から緑茶を飲むこともインフルエンザ予防として取りいれると良いでしょう。

インフルエンザの治療薬と栄養ドリンクの関係についてのまとめ

いかがでしたか?

今回は、インフルエンザの治療薬を飲んでいると栄養ドリンクを飲むことは避けた方がよいということをご紹介しました。

インフルエンザでは治療薬を服用することが多いので、それと栄養ドリンクの成分が副作用を起こすことがあります。

そこで、できれば気を付けて飲むようにしなくてはいけません。

インフルエンザの予防として、栄養ドリンクやヨーグルトなどを飲むこともできますので、ぜひ取り入れてみましょう。